경남 의령의 대표 특산물인 6시내고향 의령 애호박은 풍부한 영양소와 다양한 건강효능으로 주목받고 있습니다. 특히 건강식품으로서의 가치가 높아 다이어트와 면역력 강화에 도움이 되는 식재료입니다.
6시내고향 의령 애호박의 영양학적 가치
6시내고향 의령 애호박은 수분 함량이 93% 이상이며, 100g당 16kcal의 저칼로리 식품입니다. 특히 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 식이섬유가 풍부하여 혈압 관리와 소화 건강에 탁월합니다.
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건강을 위한 애호박 효능
6시내고향 의령 애호박은 다음과 같은 효능이 있습니다:
- 면역력 강화: 베타카로틴과 비타민C가 풍부해 면역체계를 강화합니다.
- 다이어트: 저칼로리 고영양 식품으로 포만감이 높습니다.
- 혈관 건강: 레시틴 성분이 콜레스테롤 개선에 도움을 줍니다.
- 뇌 건강: 치매 예방과 기억력 향상에 효과적입니다.
- 피부 미용: 비타민C가 풍부해 콜라겐 생성을 촉진합니다.
자주 묻는 질문:
Q: 의령 애호박은 어떻게 구입할 수 있나요?
A: KBS 6시내고향 누리집을 통해 주문이 가능합니다.
Q: 애호박은 하루 몇 개까지 먹어도 될까요?
A: 하루 1-2개가 적당하며, 과다섭취 시 소화불량이 발생할 수 있습니다.
